リハビリの書き込み

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小川屋です。

ガジェットを変えたことあっても、更新が途絶えブログ投稿の操作方法を忘れてしまっております。

完全にリハビリ感覚で投稿しています。この操作ってどうやるんだっけ?の連続です。新鮮味溢れおります。

さて、本題でございますが。年明けからサウナに行く回数がどっと減っております。。。しっかりせねば。サウナに行かない僕は僕じゃない。つまるところ今の僕は、僕じゃないです。

サウナを楽しむには健康な身体が大切です。熱くて寒い体験を強いられる身体への負荷は相当なものです。ただサウナ室も水風呂も辛さを耐えて耐えて耐え抜いてはいけません。少しだけの我慢は必要ですけど、どちらも精神的には気持ち良くなるような入り方が重要です。

サウナ最高。

最近身体が万全ではない様で、2セットでぐったりです。。。しっかり寝て、食べて、運動して。整うために身体を整えて、そこらサウナで整えて。整いの連鎖。

サウナの話がしたい。

では、サウナ用語をおひとつ。

「あまみ」

お風呂に入った後に、腕やお腹や太ももに赤い網目の様な模様が出来ることはありませんか??サウナーだと、水風呂の後によく出てますよね。その皮膚の表面に出る赤い模様の事を「あまみ」と言います。そしてそのあまみこそが素晴らしいサウナ室→水風呂→外気浴へのタイミングを取っていることを示しています。

使い方は簡単。水風呂後の友達のあまみをみて、「おっ!いいあまみ決めてんじゃん!!」これは嬉しい!

是非サウナへ。

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オガワヤ

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